El gran protector del CORAZÓN

Los estudios más determinantes se han llevado a cabo en el campo de la cardiología, siendo un dato de mayor interés la verificación que en la sangre de los cardiópatas hay 25% menos CoQ10 en comparación con personas saludables; los pacientes aquejados de angina de pecho e hipertensión arterial han manifestado una notable mejoría con respecto a los grupos de control y se les ha permitido reducir o suprimir otras drogas. También ayuda a disminuir el riesgo de padecer complicaciones adicionales en personas que ya han tenido un ataque cardíaco, una cirugía bypass u otras complicaciones vasculares.

Razones más que suficientes que justifican que esté siendo utilizada en muchos países para tratar de enfermedades cardiovasculares en general; en Japón y en varios países de Europa está aprobada para el tratamiento de insuficiencia cardiaca congestiva; en Israel los hospitales también la administran a pacientes con insuficiencia cardiaca; en Suecia comprobaron que niveles disminuidos de CoQ10 en la sangre pronosticaban la muerte en pacientes cardiacos.

Las dosis habituales que se recomiendan suelen ir desde los 25 a los 300 mg o más, según la necesidad; la primera cifra responde a una protección apropiada para una persona saludable, aunque lo más corriente suele ir entre los 40 a 100 mg. Idealmente, cada uno debe asesorarse por un profesional especializado.

A modo de referencia les dejo algunos recomendados, más allá de los cuales el lector puede hacer su investigación personal:

* Healthy Origins, CoQ10 (Kaneka Q10), 200 mg, 150 Cápsulas: excelente relación costo-beneficio. ¡Una de mis preferidas! Ver aquí.

* CoQ10 ANASTORE: producto francés disponible para su venta a través de Internet; si bien cada comprimido tiene una dosis media de 40 mg por lo que puede ser necesario tomar dos o más al día, presenta el atractivo del encapsulado vegano. Ver aquí

* CoQ10 Nutrifarma: disponible en Argentina donde las opciones son pocas y generalmente costosas. Ver aquí

* Healthy Heart (Heritage Health Products): disponible en USA, México, Costa Rica, Panamá Guatemala y Rep. Dominicana; la dosis de COQ10 es algo menor pero es un complemento con un blend sinérgico excelente; aquí puede verse la hoja informativa, aquí el contacto en USA y aquí algunas direcciones de contacto para adquirirlo.

Si deseas informarte más acerca del cuidado cardiovascular, seguramente
será de tu interés el artículo "Contaminación y riesgo cardíaco".

Pablo de la Iglesia

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Coenzima Q-10, para una excelente circulación

 

“Como cardiólogo yo creo que la CoQ-10 es uno de los mayores avances
en medicina en el siglo XX para el tratamiento de las enfermedades del corazón”.
Dr. Stephen T. Sinatra

No se trata de una vitamina, un mineral o un aminoácido, sin embargo estamos ante un nutriente muy importante para la salud y la sensación de bienestar; esto se debe a que la Coenzima Q-10 es uno de los disparadores de los procesos energéticos en nuestro organismo, y si bien el mismo lo sintetiza, difícilmente sea en cantidades suficientes para un desempeño óptimo.

Se trata de un nutriente con propiedades inespecíficas, puesto que sus beneficios abarcan una amplia esfera de condiciones, tales como antioxidante, cardioprotector o inmunoestimulante; se encuentra distribuido universalmente en todos los tejidos, por ello se lo denominó científicamente “ubiquinona” Por otra parte, se trata de un complemento nutricional cuyos efectos secundarios se manifiestan en menos del 1% de los casos (náuseas pasajeras) y que puede ser tomado por todo el mundo y a cualquier edad.

Con seguridad la indicación más importante de la Coenzima Q-10 es la de proteger al corazón; en este punto, se ha experimentado que los resultados en casos de insuficiencia cardiaca comienzan a apreciarse al cabo de ocho semanas de tratamiento. Su acción a nivel de la mitocondria de las células del tejido cardíaco facilita que estas tengan la energía suficiente para desempeñar adecuadamente su función; desde esta perspectiva ha demostrado ser un nutriente eficaz en el tratamiento coadyuvante de la hipertensión, el prolapso de la válvula mitral, la arritmia y la angina de pecho.

Muchos médicos, cuando recomiendan fármacos para el colesterol, los asocian a la CoQ10; la razón es que estos medicamentos suelen bloquear la síntesis endógena de este nutriente. Teniendo en cuenta que la CoQ10 es esencial para el bombeo del corazón, encontramos una explicación de porque estas drogas, a pesar de bajar los niveles de lípidos en sangre, aumentarían el riesgo de sufrir un infarto.

Adicionalmente, podemos agregar que, al evitar la formación de radicales libres, inhibe la oxidación del colesterol LDL y su consiguiente depósito en las arterias; destaquemos que el colesterol LDL no es dañino en sí mismo, el problema es que, al oxidarse, es engullido por los glóbulos blancos y degeneran en “células esponjosas”, que son las que se depositarán en las arterias promoviendo la arteriosclerosis. La angina de pecho y la hipertensión también se agregan a la lista de condiciones que pueden ser tratadas y prevenidas con este nutriente.

En el caso de la presión arterial, algunos investigadores sugieren que, en una proporción del 85%, sus pacientes pueden dejar de depender de los fármacos con una dosis regular de 100 mg diarios de CoQ10.

En el siguiente infográfico resumimos algunos usos más:

A modo de referencia les dejo algunos recomendados, más allá de los cuales el lector puede hacer su investigación personal:

* CoQ10 ANASTORE: producto francés disponible para su venta a través de Internet; si bien cada comprimido tiene una dosis media de 40 mg por lo que puede ser necesario tomar dos o más al día, presenta el atractivo del encapsulado vegano. Ver aquí

* CoQ10 Nutrifarma: disponible en Argentina donde las opciones son pocas y generalmente costosas. Ver aquí

* Healthy Heart (Heritage Health Products): disponible en USA, México, Costa Rica, Panamá Guatemala y Rep. Dominicana; la dosis de COQ10 es algo menor pero es un complemento con un blend sinérgico excelente; aquí puede verse la hoja informativa, aquí el contacto en USA y aquí algunas direcciones de contacto para adquirirlo.

Si deseas informarte más sobre la COQ10 puedes leer El gran protector del corazón.
Para saber más acerca del cuidado cardiovascular, seguramente
será de tu interés el artículo Contaminación y riesgo cardíaco.

Pablo de la Iglesia

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Las enfermedades que nos están matando y su prevención

¿Cuales son las enfermedades que más vidas se cobran en la actualidad?

* Diabetes
* Enfermedades cardiovasculares e hipertensión
* Cáncer
* Obesidad

Y también es necesario agregar que la mala praxis médica también es un factor de riesgo muy elevado asociado a la enfermedad y la muerte; naturalmente, en una sociedad medicalizada en exceso, este índice se reduciría significativamente si las cuatro causas señaladas se pudieran prevenir y el médico tuviera más tiempo para educar en salud, la cual es la función genuina de esta profesión.

¿Y cual es la principal causa por la que las padecemos en tan gran medida?

Uno podría pensar que es una desgracia que nos llovió del cielo, o culpar a la genética ahora que tanto se habla de ella o simplemente que las cosas siempre han sido así y no queda otra que echar mano a un medicamento para curarnos.

Pero la realidad, absolutamente incuestionable miremos por donde miremos el asunto, que el principal factor de riesgo en todos los casos es lo que comemos y la forma en que producimos los alimentos.

¿Y cual sería la mejor estrategia conocida para revertir esta situación y mejorar la salud de la humanidad?

Aquí tampoco hay dudas, sin embargo no se enfatiza en ello cuando asistimos a la consulta del médico; la manera más efectiva de revertir este patrón epidemiológico es cambiar nuestro estilo de vida empezando por los alimentos.

La mejor estrategia es eliminar, o al menos reducir todo lo posible, los alimentos industrializados que se presentan refinados y llenos de aditivos conservantes, colorantes y saborizantes, por frutas y verduras frescas, semillas vivas, cereales integrales, legumbres, algas...

Y si aún consumimos alimentos de origen animal, preferir el pescado de mar -evitar los de piscifactorías- y algún huevo verdaderamente campero, la carne roja y el pollo -nunca de feedlots o gallineros industriales- con la mayor moderación.

A ello le sumamos una buena hidratación, actividad física, control de estrés... Y realmente no hay ninguna estrategia sanitaria que pueda contribuir tanto a prevenir las enfermedades que nos están matando y brindarnos calidad de vida.

Pablo de la Iglesia